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2025年 10月 10日 【帰宅しても勉強しよう！】担任助手3年松澤（東京大学）
皆さん、こんにちは。担任助手の松澤です。
最近寒くなってきましたね。
体調を崩しやすい時期ですので、しっかりと休息を取りながら体調管理に気をつけて過ごしましょう。
さて、共通テストまでいよいよ100日を切りました。
受験生の皆さんは、校舎での学習にも一段と熱が入っていることでしょう。
では、帰宅後はどう過ごしていますか？
家に帰ると疲れてしまって、ついスマホを見てしまう。少し休もうと思ったら、そのまま寝てしまった……。
確かに、一日中勉強した後に再び机に向かうのは簡単ではありません。
ですが、ここでもうひと踏ん張りできるかどうかが、大きな差になります。
ドイツの心理学者エビングハウスの研究によると、人は学んだ内容の半分近くを、
覚えてから数時間のうちに忘れてしまうといわれています。いわゆる「忘却曲線」です。
しかし、学習した内容を24時間以内に一度復習すると、記憶はほとんど取り戻せるという研究結果もあります。
つまり、「その日のうちに復習する」ことがとても効果的なのです。
帰宅後は、ノートを見返して理解できていない部分を確認したり、暗記系の科目を少しでも進めたりするのがおすすめです。
マスターに触れるのも良いと思います。「今日やったことを今日のうちに整理する」習慣をつくりましょう。
受験勉強は、毎日の小さな積み重ねの連続です。その積み重ねが、最終的に大きな力になります。
受験が終わったその瞬間に「自分はやり切った」と胸を張って言えるように、一歩ずつ進んでいきましょう。
