ブログ
2026年 1月 15日 【共通テスト当日に気をつけて欲しいこと・持ち物】担任助手３年西尾（中央大学）
みなさんこんにちは！担任助手の西尾です。
いよいよ共通テスト目前ですね！
緊張していますか？？もちろんしていますよね。
そんな皆さんの緊張を和らげるためにも、今日は大事な情報を伝えたいと思います。
それは、共通テスト当日に気をつけて欲しいこと・持ち物についてです！
共通テスト当日は、実力はもちろんですが、当日の動き方や準備で点数が変わることもあります。
ですので、今から書く下記のことは特に注意です！！！
【当日に気をつけてほしいこと】
〇 朝から胃に悪いものは食べない。
よく『カツカレー』『カツ丼』など『カツ〇〇』を食べる人がいますが、控えてください。
胃が悲鳴を上げます。試験時間をトイレで過ごしたくなければ、やめましょう。
〇 休み時間は復習より整える
休み時間に新しい問題を解くより、公式の確認や解き方の手順の最終チェックなど、脳を落ち着かせる時間にしてください。
周りの不安をあおる会話は聞くだけで疲れるので、耳を守りましょう。
〇 トイレは早めに一回
休み時間の最後は混みやすいです。
まだ大丈夫と思っていても、当日は想定外が起きます。
早めに行って席に戻り、呼吸を整えるのがおすすめです。
〇 時計は自分で管理する
会場の時計が見えない、ズレている、そもそも無いこともあります。
腕時計があると安心です。スマホは見られない前提で準備しておきましょう。
〇 最初の科目でうまくいかなくても引きずらない
共通テストは科目数が多いので、切り替え力が得点に直結します。
終わった科目は終わりです。
次の科目を普通に取りに行く意識が大切です。
【持ち物チェックリスト】
・受験票
・ 写真付き身分証明書（念のため）
・ 鉛筆（HBからBを複数本）
・ 消しゴム（できれば2個）
・ 鉛筆削り
・ 腕時計
・昼食
・ 飲み物
・ 糖分補給できるもの（チョコやラムネなど)
・ 防寒具（カイロ、ひざ掛け、羽織れる上着など）
・ ティッシュ（中身だけ出しておくとスムーズです）
・予備の筆記用具（シャーペン派でも鉛筆は用意しましょう）
・ いつも見ていたまとめを一冊だけ（持ちすぎると逆に不安が増えます）
【前日までにやっておくと安心なこと】
〇 持ち物は前日に全部カバンに入れる
当日の朝は想像以上にバタつきます。
前日に完成させておくと安心です。
〇 会場までの行き方を確認する
遅延や混雑も想定して、時間には余裕を持って行動しましょう。
〇 服装は温度調整できる形にする
暑い寒いどちらも起こり得ます。
脱ぎ着できる上着があると快適です。
〇 寝る時間より起きる時間を固定する
前日に少し眠れなくても、起きる時間を合わせておく方が当日は安定します。
〜最後に〜
共通テスト当日は緊張して当然です。
でも、ここまで積み上げてきた努力はちゃんと力になります。
特別なことをするより、ミスを減らす意識が大切です。
みなさんが落ち着いて実力を出し切れるよう、心から応援しています。
