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2025年 10月 30日 【模試のルーティーンについて】担任助手1年野上(早稲田大学)
みなさんこんにちは！
最近、大学の学園祭が盛り上がる季節になってきました。
キャンパスを歩いていると、音楽や笑い声が聞こえてきて、秋の空気とともにワクワクした気分になります。
そんな11月といえば、受験生にとって大切なイベント――全国統一高校生テストの時期でもあります。
模試は自分の実力を知るチャンスであり、成績を伸ばすきっかけにもなる大切な日。
そこで今日は、僕が実践していた「模試当日のルーティーン」を紹介します。
少しでもみなさんの参考になればうれしいです！
朝の過ごし方
僕は模試当日、必ず試験が始まる45分前には会場に着くようにしていました。
「そんなに早く行っても時間を持て余しそう」と思うかもしれませんが、意外とこの時間が大事なんです。
まず、早く着くことで気持ちに余裕が生まれます。
電車の遅延や会場の場所が分からないといったトラブルも、時間に余裕があれば落ち着いて対応できますし、焦ることもありません。
もしまだ使用教室が開いていない場合でも、模試では「控え室」が用意されていることが多いです。
僕もよく控え室で軽く単語帳を眺めたり、前日にまとめたノートを見返したりしていました。
外で待つよりも静かで集中できるので、頭を試験モードに切り替えるのにちょうどいい時間です。
休み時間の過ごし方
試験と試験の間の休憩時間、みなさんはどう過ごしていますか？
僕は必ず立ち上がって歩くようにしていました。
ずっと座りっぱなしで問題を解いていると、体も頭も固まってしまいます。
休み時間に少し歩くだけで、血流がよくなって気持ちもリセットできます。
あまり解答の正否を気にしすぎると次の科目に影響が出ることもあります。
ポイントは、前の科目を引きずらずに切り替えること。 模試は「長時間の集中力」を問われるテストでもあります。
リフレッシュの時間を上手に使って、次の試験に向けて気持ちを整えましょう。
模試後の過ごし方
多くの人が「模試が終わった！やっと休める！」と思うかもしれません。
でも、実は模試が終わってからが本番です。
僕は模試が終わると、必ず校舎に戻って復習していました。
その理由はシンプルで、模試の内容を一番鮮明に覚えているのは「その日のうち」だからです。
時間が経つと、どんな問題でつまずいたのか、どんなミスをしたのかを正確に思い出せなくなります。
復習のコツは、「間違えた問題を分析すること」です。
「なんでこの選択肢を選んでしまったのか？」
「時間が足りなかったのか、知識が足りなかったのか？」
こうした振り返りをすることで、次の模試までに克服すべき課題が明確になります。
特に英語や数学は、「分かったつもり」になりやすい科目です。
解答を見て理解した気にならず、もう一度自分の力で解き直すことが大切です。
僕も、模試直後に同じ問題をもう一度解いてみることで、自分の弱点をしっかり掴むようにしていました。
僕が意識していたのは、「今日が入試本番だと思って受けること」。
持ち物、時間配分、昼食、休憩中の過ごし方――そのすべてを入試当日と同じようにしておくと、当日の緊張をかなり減らすことができます。
最後に全国統一高校生テストは、自分の現状を知るチャンスであり、今後の学習計画を立てる大切なきっかけでもあります。
点数に一喜一憂するのではなく、「どう伸ばせるか」を考える姿勢を大切にしてほしいです。
模試を受けるみなさんが、少しでも落ち着いて実力を発揮できますように。
そして、模試を通して“本番に強い自分”を育てていきましょう！
2025年 10月 29日 【全国統一高校生テストWeb申込明日まで！！】担任助手2年 松崎 （青山学院大学）
みなさん、こんにちは
担任助手2年の松崎です。
あっという間に10月もあとわずかで時の流れが早く感じます、、、
私は風邪をこじらせてしまったので皆さん体調には十分気をつけてくださいね。
さて、今回は11/2(日)に行なわれる全国統一高校生テスト模試について書いていこうと思います。
この模試の魅力は大きく分けて2つあります。
①大学入学共通テストに完全準拠した内容
大学入学共通テストと同じレベル・同じ傾向・同じ出題範囲が模試で体験できます。
②試験実施から中5日で成績帳票が返却される
スピード返却により問題を解いたときの感覚と記憶が残っているうちに復習できます。
模試受験後の学習効果がぐっと高まること間違いなしです。
この模試を通して、高校1年生は全国レベルで今の実力を把握、高校2年生は志望校との距離を具体的に把握、高校3年生は本番さながらの緊張感を味わっていただきたいです。
こんなに質の高い模試が無料で受けられる機会は滅多にありません
申込期限も迫っています！！
ぜひ気軽に挑戦していきましょう
2025年 10月 28日 【今頑張る理由】担任助手３年西尾（中央大学）
こんにちは！担任助手の西尾です！ 本日は受験生の皆さんへ「今、なぜ頑張るのか」についてお話ししようとおもいます。 ① 迷ったら「夢・志」に立ち返る 大学志望理由が揺らいだら、いちど自分の夢・志に戻りましょう。 改めて、なぜ自分にとってその大学が必要なのか。入学後に何を学び、どんな自分になりたいのか。これを具体的にイメージし続けることが力になります。迷いは自然なことです。意味を思い出せば、また前に進めます。 ② 矢印を「他人 → 昨日の自分」へ 周りと比べるほどしんどくなります。比べる相手は『昨日の自分』にしましょう。昨日より一歩進めたら十分です。その小さな前進を自分で認める習慣が、試験本番で自分を信じ切る力につながります。 ③ 不安は敵ではない、連れて走る 不安は本気のサインです。消そうとせず、「大事だから緊張しているんだ」と受け止めて、一緒に連れていきましょう。完璧さよりも、約束を守ろうとする姿勢が自信を育てます。今日の自分をちゃんとねぎらって大丈夫です。 最後に。 重くなりすぎなくて良いです。けれど、気持ちは丁寧に扱いましょう。 静かに、でも着実に前へ。私たちはいつでも応援しています。校舎で待っています。 みんな、あと少し。がんばろう！
2025年 10月 25日 【勉強のやる気が出ない時の工夫】担任助手３年黒田（東京都立大学）
2025年 10月 24日 【計画を守ろう！】担任助手３年福嶋（早稲田大学）
こんにちは、担任助手3年の福嶋です！
最近急に寒くなりましたね
温かい飲み物が手放せないです…
みなさんも体調管理には気をつけてくださいね！
さて、今回のテーマは「計画を守ろう！」です。
皆さん、自分で立てた計画をきちんと守れていますか？ 「受講修了」「志望校別単元ジャンル演習100％達成」「高速基礎マスター完全修得」など長期的な目標と同時に、 「1日2コマ受講」「単元ジャンル20題」「高速基礎マスター3ステージ演習」など、日々の計画を積み重ねている人もいるでしょう。
計画を守ることは、勉強を効率よく進めるうえで最も大切なことの一つです。 ですが実際には、「部活が長引いた」「疲れていてやる気が出なかった」など、つい理由をつけて計画を後回しにしてしまうこともありますよね。
しかし、計画を守れない自分を正当化してしまうと、そこから成長は生まれません。 「できなかった理由」を探すのではなく「どうすれば守れるようになるか」を考えてみましょう！
【🔥計画を守るコツ🔥】
①実現可能な計画を立てる
細かすぎる予定やできない予定を立てると、少し崩れた時に立て直しが大変になってしまうため、余裕を持たせつつ最大限できる計画を立てましょう！
「できる計画」を積み重ねることが継続の第一歩になります。
②勉強開始前に「今日やること」を書き出す
今日やることを改めて明確にしておくことで思考が整理され集中力もあがります！
私は受験生時代、付箋に今日やることを書き出し、机に貼って計画遂行を常に意識していました！
③終わったらチェックをつける
計画表に書いた予定が済んだら、チェックをつけたりマーカーを引いたりするのがおすすめです！
小さな達成感を積み重ねることで、やる気UPにつながります！！
【✨計画を守るメリット✨】 ①やるべきことをやりきれる！ 計画を立てる段階では、やるべき内容と期限を明確にした「理想」状態が出来上がっているはずなので、計画を守ることでその「理想」を「現実」にすることができます。 ②安心感につながる！ 「今日もやるべきことを終えられた」という安心感を得て、日々目の前のやるべきことに集中できるようになります。 ③頭が整理される！ 計画を立てる＝勉強の優先順位を決めることです。優先順位に基づいて取り組むことで無駄のない勉強につながります。
「計画を守る＝自分との約束を守る」ということです。 1日1日の積み重ねが、受験本番での自信にもつながります。 今週も、自分で立てた計画を“やりきる”1週間にしましょう！
