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2026年 1月 18日 【共通テストお疲れ様でした！】担任助手1年野村（早稲田大学）
みなさんこんにちは！
担任助手1年の野村です。
受験生のみなさん、共通テストお疲れ様でした！！
うまくいった人も、いい結果が出なかった人ももちろんいると思いますが、
ここで大切なのはすぐさま次の目標に向けて切り替えることです。
私大志望なら2月から始まる試験に向けて、
また国公立志望なら1ヶ月後に迫る本番に向けて
今すぐに切り替えて対策を再開することが重要です。
泣いても笑ってもあと1ヶ月しか残されていません。
この1ヶ月という期間をどのように使うかで、
これからの試験の結果はいくらでも変えられることができると思います。
1ヶ月後、笑って受験を終えられるように次の目標に向けて頑張っていきましょう！
応援しています。
2026年 1月 17日 【共通テスト1日目を終えて】担任助手1年笠原（青山学院大学）
受験生のみなさん！
共通テスト1日目、本当にお疲れさまでした。 今日は多くの人にとって、人生で初めての大学入試だったと思います。
寒いなか朝早くから会場に向かい、とてつもない緊張感のなかで、
長時間試験を受けたみなさんは、想像以上にメンタルも体力も消耗しているはずです。
まずは、今日という一日を最後まで乗り切った自分を、しっかり褒めてあげてください。
手ごたえがあった人も、思うように実力を出し切れなかった人も、
今日の試験はもう振り返らなくて大丈夫！！
終わったことを考え続けても、今日の点数も明日の点数は変わりません。
大切なのは、ここからどう切り替えるかです。
明日も試験がある人は、
今日は一度気持ちを切り替えていきましょう。
今日の結果はいったん忘れて、明日の試験で1点でも多く取るための最終調整に集中してください。
今できることを着実に積み重ねることが、必ず明日の力になります。
そして、今日で共通テストが終わったみなさん、
本当に本当にお疲れさまでした！！ 結果がどうであれ、ここまで積み上げてきた時間や努力は、必ず確かな力になっています。
今日だけは少し肩の力を抜いて、自分を労ってあげてください。
そして明日からは、1か月後に迫る第一志望に向けて、少しずつ頭を切り替えていきましょう。
本当の勝負はここからです。
長いようで短い怒涛の1か月が始まりました！
共通テストはゴールではなく、あくまで通過点です。
明日がある人も、今日で終わりの人も、大切なのはここからどう動くか。
ここまで来れた皆さんならきっと、最後まで走り抜けることができるはず。
正々堂々今と向き合って、最後まで自分を信じて乗り越えよう。
応援しています！！！
2026年 1月 16日 【受験生のみんなへ】担任助手２年中村（早稲田大学）
こんにちは、担任助手2年の中村航大です！
今日は受験生のみんなへ、共通テスト前日に伝えたいことを書きたいと思います。
前日の夜に、行きの電車で、受験会場で、緊張で見失いそうになった時にぜひ読んでみてください。
いよいよ明日、共通テスト本番ですね。
ここまで本当にお疲れさまでした。
この1年、いやそれ以上の時間をかけて、
みんなは「やるべきこと」と向き合ってきました。
我々担任助手、スタッフ一同もその頑張りを間近で見てきた伴走者のうちの1人です。
思うように点数が伸びなかった日も、
周りと比べて不安になった日もあったと思います。
それでも、ここまで来た。
それ自体が、立派な事実です。
共テ本番の二日間は、新しいことをやる日ではありません。
無理に詰め込む必要もありません。
「ここまでやってきた自分を、信じる日」です。
共通テストは、
才能を測る試験ではなく、
努力を積み重ねてきた人が、淡々と力を出す試験です。
だからこそ大切なのは、
・問題を解く順番
・時間配分
・焦らず、いつも通り解くこと
そして第一に
•休み時間の使い方 です。
過去問演習を通してタスクを設定し、それをAI演習で潰していく。
過去問演習を通して自分なりの時間の使い方の最適解を見つける。
みんなが何度も演習してきたこと。
本番でも、やることは同じです。
もし試験中にうまくいかない問題があっても、
それはみんなだけではありません。
隣の人も、全国の受験生も、同じように悩んでいます。
「一問で人生は決まらない」
この言葉を、忘れないでください。
そして最後に
ここまで頑張ってきた自分を、誇ってください。
今日までの努力は、
点数以上に、あなた自身を強くしています。
今年の箱根駅伝で優勝した青山学院大学の原晋監督の言葉の中にひとつだけ刺さる言葉があったのでみなさんにシェアします。
「失敗とは、チャレンジをしてダメだったことを言うのではなく、何もせずただそこに立ち尽くしていることを言うのです。」
そう今から共通テストを受けるみなさんはすでに受験勉強にチャレンジしているみなさんです。
チャレンジの過程に、成績が上がらない苦しみや嘆きはあったはずです。
しかし、それは立ち尽くしていたわけではないでしょう。
みなさんの受験の結果がどうであれ、内面も含めて1年間全力で成長したことに変わりありません。
三茶のみんななら、大丈夫。
みんなの頑張りは想像以上に中村が見てきたはずです。
いえ、絶対に見てきました。
だから、自分を信じて、行ってきてください。
心から、応援しています。
2026年 1月 15日 【共通テスト当日に気をつけて欲しいこと・持ち物】担任助手３年西尾（中央大学）
みなさんこんにちは！担任助手の西尾です。
いよいよ共通テスト目前ですね！
緊張していますか？？もちろんしていますよね。
そんな皆さんの緊張を和らげるためにも、今日は大事な情報を伝えたいと思います。
それは、共通テスト当日に気をつけて欲しいこと・持ち物についてです！
共通テスト当日は、実力はもちろんですが、当日の動き方や準備で点数が変わることもあります。
ですので、今から書く下記のことは特に注意です！！！
【当日に気をつけてほしいこと】
〇 朝から胃に悪いものは食べない。
よく『カツカレー』『カツ丼』など『カツ〇〇』を食べる人がいますが、控えてください。
胃が悲鳴を上げます。試験時間をトイレで過ごしたくなければ、やめましょう。
〇 休み時間は復習より整える
休み時間に新しい問題を解くより、公式の確認や解き方の手順の最終チェックなど、脳を落ち着かせる時間にしてください。
周りの不安をあおる会話は聞くだけで疲れるので、耳を守りましょう。
〇 トイレは早めに一回
休み時間の最後は混みやすいです。
まだ大丈夫と思っていても、当日は想定外が起きます。
早めに行って席に戻り、呼吸を整えるのがおすすめです。
〇 時計は自分で管理する
会場の時計が見えない、ズレている、そもそも無いこともあります。
腕時計があると安心です。スマホは見られない前提で準備しておきましょう。
〇 最初の科目でうまくいかなくても引きずらない
共通テストは科目数が多いので、切り替え力が得点に直結します。
終わった科目は終わりです。
次の科目を普通に取りに行く意識が大切です。
【持ち物チェックリスト】
・受験票
・ 写真付き身分証明書（念のため）
・ 鉛筆（HBからBを複数本）
・ 消しゴム（できれば2個）
・ 鉛筆削り
・ 腕時計
・昼食
・ 飲み物
・ 糖分補給できるもの（チョコやラムネなど)
・ 防寒具（カイロ、ひざ掛け、羽織れる上着など）
・ ティッシュ（中身だけ出しておくとスムーズです）
・予備の筆記用具（シャーペン派でも鉛筆は用意しましょう）
・ いつも見ていたまとめを一冊だけ（持ちすぎると逆に不安が増えます）
【前日までにやっておくと安心なこと】
〇 持ち物は前日に全部カバンに入れる
当日の朝は想像以上にバタつきます。
前日に完成させておくと安心です。
〇 会場までの行き方を確認する
遅延や混雑も想定して、時間には余裕を持って行動しましょう。
〇 服装は温度調整できる形にする
暑い寒いどちらも起こり得ます。
脱ぎ着できる上着があると快適です。
〇 寝る時間より起きる時間を固定する
前日に少し眠れなくても、起きる時間を合わせておく方が当日は安定します。
〜最後に〜
共通テスト当日は緊張して当然です。
でも、ここまで積み上げてきた努力はちゃんと力になります。
特別なことをするより、ミスを減らす意識が大切です。
みなさんが落ち着いて実力を出し切れるよう、心から応援しています。
2026年 1月 13日 【受験生のみんなへ】担任助手２年礒崎（早稲田大学）
こんにちは！担任助手2年礒﨑です。
東進ハイスクール三軒茶屋校では、本日、共通テスト決起会が行われました。
共通テスト本番まで、残り100時間を切っています。
今日は、「受験生のみんなへ」という題名で、受験生達に向けて、私の受験体験談を書いていこうかなと思います。
私は、人生で１番努力した！と言えるくらい努力をして、
結果的に早稲田大学等から合格をいただくことができましたが、
正直、学力が全てだったとは思っていません。
もちろん、使える時間は全て勉強に使いましたし、
自分の頭で、どのようにすれば第一志望校に合格できるのか日々考えていました。 しかし学力を最後まで伸ばせたのは、「精神力」のおかげだったと思っています。
これのおかげで、受験勉強をやりきり、結果も掴むことができました。
私は高校時代の恩師に、受験は「学力×体力×精神力」だよ、と言われたことをずっと覚えています。
いきなり精神論になった、と身構えた人ももしかしたらいるかもしれないですね笑。
たしかに、コツコツと努力を積み重ねてきた人たちにとっては、
精神論は受け入れ難いかもしれないです。
ですが、これは単なる精神論にとどまりません。
例えば、試験中であれば、一分一秒を争う戦いです。
その戦いの中で弱気になっていたり、本気になりきれていなかったら、
現実的に点数が変わってきてしまいます。
試験中は、「絶対に掴み取る」その気持ちでいきましょう。
普段控えめな人も、ガツガツ強気でいっていいんです。
だって、自分の人生を決める戦いなんですから☺︎
勘違いが起きないように言っておくと、
ここでの「精神力」というのは、元々の心の強さや志望校への思い、
だけではありません。
「精神力」は、これまでの自分の受験生活を振り返り、
認めてあげることでも身につくものだと思います。
人によるとは思いますが、皆さんは少なからず犠牲を払いながら、
ここまで勉強してきましたよね。
まずそれを褒めて、認めてあげましょう。
ここは人と比べる必要はないです。 私/僕はここまでやってきたんだ、と思うことで、
自信もつけることができます。
私は当時、早稲田に余裕で合格するような人たちと比べたら、
学力にギャップがあることはわかっていました。
しかし、早稲田に行きたいという気持ちには誰よりも強い自信がありました。
試験前や試験中は緊張で震えましたが、
「絶対に合格する」という気持ちのおかげで、
ページを捲る動作など細かいところまで意識を向け、
解答が合っている確信がないときは、最後の1秒まで粘ることができました。
もし、みなさんが本気になりきれずに試験が終わってしまったら、
それは必ず後悔の記憶になってしまうと思います。
ここまで頑張ってきたのに、絶対に後悔で終わってほしくありません。
「精神力」を身につけ、発揮して、自分史上最強の自分で試験に臨みましょう！！
