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2025年 7月 7日 【早起きをする意義・コツ】担任助手1年浅見(早稲田大学)
こんにちは！担任助手1年の浅見です！
最近風邪が流行っていますね
風邪を引く事はしんどいだけでなく、その後の学習計画にも悪影響を及ぼします！体調管理には気をつけましょう！
早速ですが、自分の予定表を大切にしていますか？
みなさんが東進で書く予定表はTM内で考えて書いたものであり、この予定なら１００％実行できる！と宣言するものです。
この予定表の計画を守らないことは、
過去の自分との約束を破り、
過去の計画立ての時間を無駄にしています。
たった１週間の予定がずれただけでも、そのズレが溜まっていけば取り返しのつかないことになります。
そのため私は、TMの日には何としてでも１週間の学習予定が終わっているようにしていました。
しかし部活や学校の為、埋め合わせをする時間が取れません。
そんな時に朝勉強です！
朝勉強することは、勉強時間を単純に増やすだけでなく、時間を有意義に使うことにも繋がります。
部活後には疲れてるよ…という状況でも、朝であればその日の万全の状態で学習する事ができます。
ではどうすれば早起きできるでしょうか？私は３つのステップがあると思っています。
①早起きの大切さを理解する
早起きの意味を納得するのが大切です。この時に起きてやることを決めるとスムーズに取り組めます。
➁早起きを意識に刷り込ませる
起きる時間を寝る前に３回唱えるのがおすすめです！📢
③ちゃんと起きる
せっかく起きても２度寝すると意味がありません！
猫のポーズで目を覚ますのがおすすめです！🐈
これらのステップを踏んで、有意義な朝を過ごしましょう！！
