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2025年 5月 22日 【おすすめの気分転換法】担任助手１年近棟（上智大学）
こんにちは！担任助手1年の近棟です！！
サークル活動が本格的に始まり、最近は筋肉痛で体がバキバキになっています
サークル活動が本格的に始まり、最近は筋肉痛で体がバキバキになっています
さて、今回の私のブログのテーマはおすすめの気分転換法です
みなさん東進での学習は集中して取り組めているでしょうか？
休日などは長時間勉強になることで、集中力が切れやすい人も多いと思います
しかし、夏休みからは”毎日”長時間勉強が当たり前です
そこで、私が生徒時代にしていたおすすめ気分転換法を5⃣つ紹介します！
１つ目は、気軽にできる勉強をすることです！
計画の中で空き時間ができたり、疲れてしまった時には、
漢字やマスターなど、あまりハードでない勉強に切り替えていました！
2つ目は、お菓子を食べることです！
グミやチョコレートなど甘いものを食べると疲れが和らぎます！
また、眠い時にはミント味のタブレットで目を起こしていました！
３つ目は、仮眠をとることです！
本当に眠くてどうしようもないという時は１５分ほどの仮眠をとっていました
寝すぎには注意ですが、アラームをかけて数分寝てみると頭がすっきりして、
再び集中モードに切り替えられますよ！
４つ目は、散歩です！
外の空気に触れながら、好きな音楽を聴くと
テンションが上がったまま勉強に取り組めるはずです！
５つ目は、人と話すことです！
長時間一人でいると、塞いでしまいがちですが、
スナックスペースで友達と勉強について共有したり、
受付で担任助手と話したりすると気分が切り替えられます！
受付で待っているのでぜひ気軽に話しかけてくださいね！
受付で待っているのでぜひ気軽に話しかけてくださいね！
ぜひ今週の週末から、これらの気分転換法を参考にしてください
明日は松澤さんが志望校の決め方について教えてくれます！
お楽しみにー！！
お楽しみにー！！
